Historie

Jak trenowali inni

Historia

“ Niesamowita przemiana Pawła, Wiele osób mnie prosiło

Suplementacje ograniczyliśmy do minumum z uwagi na słaba sytuacje materialna Pawła była to witamina D3, kwasy omega 3 oraz kreatyna.Po 4 miesiącach współpracy waga spadła do 90kg, zaczęły się wakacje więc zdarzały sie delikatne odstępstwa. Na tym etapie dorzuciliśmy termogenik ???? który zresztą dostał na urodziny od swoich rodziców.

Wymiary po 6 miesiącach

Biodra
101 cm
Talia
85 cm
Klatka
108 cm
Udo
65 cm

Okres sierpień – pazdziernik był przepracowany

Od pażdziernika zaczęliśmy ostatnia fazę redukcji który trwała do nowego roku oboje ustaliśmy że redukcja trwa juz długo i deadline to własnie koniec roku waga końcowa wyszłą w okolicach 76kg co oznacza ponad 30kg mniej od pierwszych zdjęc

Ostatnia faza redukcji

waga końcowa wyszłą w okolicach 76kg co oznacza ponad 30kg mniej od pierwszych zdjęc ???? myślę że porówniania całkiem miarodajne :), jestem dumny że mogłem dołożyć swoją mała cegiełke do trasnformacji Pawła ????
expand news