Kuba napisał do mnie aby podjać współprace online mimo ponad 2letniego stażu sylwetka była krótko mówiąc taka sobie. Analizując ankiete i wyniki badań nasunęła się osłabiona odporność mocno podniesiony LDL. W pierwszy etapie zrobiliśmy minicuta połączonego z uwrażliwieniem glikemi Po około 8 tyg bodyfat sie znacznie zmiejszył siła sie poprawiła a my zaczeliśmy okres masy :>

No coż Kuba był człowiekiem pracującym cieżko fizycznie po 12-14h w obcym kraju, gdzie ceny pożywienia były duże i trzeba było to jakoś dobrze zorganizować Udało nam się realizować 3-4 jednostki treningowe w tyg o cardio nie było mowy. Po 14 tyg okresu masowego udało nam się zrobić 15kg dodatkowej wagi. Siła była rekordowa, rozmiar również, to był koniec stycznia i wtedy Kuba powiedział że chce zejść jak najniżej z poziomem tkanki tłuszczowej jak się da !